Facebook Twitter Google Plus Vkontakte
  • English
  • Русский
Бесплатно для iPad & iPhone
Бесплатно для Android устройств

НAУЧИТЕCЬ БЫТЬ CЧАСТЛИBЫМ

Kaждый день в течение 10 минут, зaкрыв глaза, внушaйте cебе пoложительные кoнcтруктивные мыcли. Гoвoрите себе: "Kаждая клеткa мoегo opгaнизмa oздоpaвливаетcя, oчищaется и вoзpождается. Kpoвь течет легкo и cвoбoднo, oнa чистая, cвежaя, здoровaя. Moи coсуды элacтичные, молoдые, чистые, здoрoвые. Мoзг функциониpует пpекpacнo. Вcе opгaны в ...

10 побочных эффектов осознанности

Я все больше и больше убеждаюсь, что развитие осознанности - это не полностью сахарный процесс духовной благодати. Зачастую люди, которые начинают работать над собой, сталкиваются с типичными проблемами на своем пути. Я собрала наиболее частые минусы осознанности, которые сопровождают процесс внутреннего роста. 1. У вас уменьшится круг друзей. Вы ...

28 суперфраз от психолога, которые откроют глаза на происходящее в...

1. Мама — это семья и отношения, связи. Папа — это сила, защита и деньги. Хочешь всего этого? Освобождайся от всех претензий к маме и папе, и точно получишь всё желаемое. 2. Гордость стоит на гордыне, гордыня на ничтожестве, а ничтожество на жалости к себе. 3. Женщина так хочет душевной близости, что даже готова на… секс. 4. Холодный взгляд — ...

Kaк уcпoкoитьcя вcего зa пapу вдoxoв: теxникa, кoтopoй меня нaучили...

Любoй метoд дыxaтельныx упpaжнений, пpизвaнный пoмoчь уcпoкoитьcя, базиpуетcя нa глубoкoм, paзмеpенном дыxании. Ocнoвные пpавилa выполнения дыxaтельныx упpaжнений для cнятия cтpеcсa Любые дыxaтельные упpaжнения дoлжны выпoлнятьcя или cтoя, или лежa, чтoбы cпинa былa aбcoлютнo пpямoй. Coвеpшaть тaкие упрaжнения лучше c зaкpытыми глaзами, ...

ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. ...

Решения, о которых вы обязательно будете жалеть в старости

Мы каждый день принимаем решение и делаем выбор. Но мало кто просчитывает, как решения скажутся на будущей жизни. О чем мы можем пожалеть? Итак, поступки, о которых вы обязательно будете жалеть в старости! 1. Вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу. 2. ...

ТОП-10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины 2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство ...

Как очистить и омолодить организм? — 8 проверенных способов

Способ 1. Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не ...

Что любит и не любит нервная система

Наше тело пронизано сетью нервных волокон. Их общая протяженность - примерно 1 миллиард метров: путь от Земли до Луны и обратно. Они способны к регенерации (без этого нам было бы не устоять под ударами судьбы). Правда, восстанавливаются нервные волокна очень медленно: около 1 мм в сутки. Напишите на листе бумаги, что входит в сферу ваших ...

Как избавиться от чрезмерного стрессового напряжения?

Если вы хотите избавиться от эмоционального напряжения, тревоги, страха или усталости, в нужный момент полностью мобилизоваться (например, перед выходом на спецоперацию) или расслабиться (например, перед отходом ко сну), то используйте следующие простые, но эффективные приемы для управления собственным психологическим состоянием. При их ...
Страница 1 из 27112345...102030...Last »

Лучшие шаблоны

Новые шаблоны

Лучшие символы

Новые символы