Facebook Twitter Google Plus Vkontakte
  • English
  • Русский
Бесплатно для iPad & iPhone
Бесплатно для Android устройств

ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ — ВАШИ «НЕОЗВУЧЕННЫЕ» ГОДАМИ ПРОБЛЕМЫ.

Когда мы слышим другого человека, то интуитивно рисуем его образ: старый или молодой, толстый или худой, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее. А что делают другие люди по отношению к нам? То же самое. Громкий голос может создать образ человека, который стремится доминировать, контролировать людей и ситуацию. Существует ошибочное ...

ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Через месяц не узнаете себя в зеркале! Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ? Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне. Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели. Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем ...

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ — ВЫРАЖЕНИЕ РАЗДРАЖЕНИЯ И ОБИДЫ.

Откуда берутся болезни. Подсказки из психосоматики. То, о чем многие из нас и не задумываются. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? Привожу полный список метафизического ...

Упражнения от обвисшего живота

Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам ...

12 хитростей красоты

Первое. Аромат должен быть стойким. Хотите, чтобы запах любимого парфюма сопровождал вас весь день, нанесите сначала на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните духами. Духи, с сухой кожи испаряются быстрее, из-за наличия в них спирта, а увлажняющий крем как бы «приклеивает»» аромат, позволяющий ему благоухать дольше. Второе. ...

7 необычных и эффективных упражнений для фигуры

Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше. Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз. Каблучок. Исходное положение - лежа на спине. ...

Как собственный дом убивает вас

«Мой дом — моя крепость». Знаете ли вы обо всех опасностях, которые прячутся в вашем жилье? Воздух Пылевой клещ — один из самых распространенных аллергенов, которые вы вдыхаете вместе с воздухом. Довольно часто аллергическая реакция на пылевого клеща провоцирует астму. В исследовании британских ученых выяснилось, что 65% астматиков чувствительны ...

Упражнение «Прожектор силы»

1. Сядьте с прямой спиной, ноги не скре­щивайте, руки на коленях ладонями вверх. 2. Сконцентрируйтесь на дыхании, затем перейдите к психическому дыханию, пред­ставляя, как энергия движется по позвоноч­нику. 3. Визуализируйте, как в копчик встав­лена трубка. Вы вдыхаете через нее энергию, она быстро поднимается вверх до гипофиза. Гипофиз находится ...

Полезные привычки для здорового позвоночника.

❤📌 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. ...

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ.

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что ...
Страница 30 из 38« First...1020...2829303132...Last »

Лучшие шаблоны

Новые шаблоны

Лучшие символы

Новые символы