Facebook Twitter Google Plus Vkontakte
  • English
  • Русский
Смотрите видео чтобы получить информацию как работать с приложением. Ознакомьтесь со скриншотами. Установите приложение кликнув по кнопкам маркетов.
Бесплатно для iPad & iPhone
Бесплатно для Android устройств

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ.

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать. Упражнении «обратная планка» не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно. Техника выполнения: 1. Сядьте на пол. Выпрямите ...

Ученые назвали продукт, защищающий от Альцгеймера и Паркинсона

Употребление в пищу сырого чеснока может помочь предотвратить потерю памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера и Паркинсона, установили ученые из Луисвиллского университета в США. В чесноке содержится аллилметилсульфид, ответственный за его специфический запах. Ранее ученые установили, что это природное соединение улучшает микрофлору в кишечнике. ...

Невозможное возможно: приобщиться к ЗОЖ после 50 лет

Поменять жизнь никогда не поздно. Образ жизни после 50 лет вполне можно сделать здоровым и активным, даже если предыдущие 49 лет вы жили как амеба. Наши читатели часто спрашивают о том, как сохранить жизненный тонус и снизить риск хронических болезней в старшем возрасте. Дадим основные рекомендации. Правильное питание Здоровое питание после 50 ...

Синдром выматывающей занятости

Знакома ли Вам такая ситуация? Дело, давно запланированное, постоянно откладывается на потом. Находится тысяча других дел, которые фатально стоят на пути выполнения именно этого очень важного дела. Феномен прокрастинации День, неделю, а может и месяц Вы уклонялись от запланированной работы и вот, наконец, уговорив себя приступаете к ...

Как заменить негативные мысли на позитивные?

Разбираем на примерах. Делаем выводы. В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наши настроение, восприятие и мироощущение в целом. Если внутренний диалог носит негативный ...
Страница 20 из 502« First...10...1819202122...304050...Last »

Лучшие шаблоны

Новые шаблоны

Лучшие символы

Новые символы